ノアンデも活用!薄毛対策、ワキガ対策をしていつまでも若々しく

高校を卒業して東京の会社に就職した。
当時の仕事は3交代勤務という不規則なサイクルであったため生活にも余裕がなく
夜勤後に体調を崩すことが多かった。
20歳のある日、突然頭皮にかさぶたのようなものが出来て、かゆくなったと思ったら
髪の毛がバサバサと突然抜け落ちるようになった。
おそらく、不規則な生活はもちろんですが、肉中心の食生活や暴飲暴食、喫煙、
更には寝不足がたたり頭髪に悪影響が出たものではないかと思われた。
床に落ちた髪の毛の多さが薄毛になってきたと自覚する証拠であった。
早速育毛剤を手当たり次第に購入して使用したものの、あまり効果が見られなかった。
調べたところ、頭皮の皮脂汚れを落とすように効果的なシャンプーをして、育毛剤を
利用するのが良いとのことであった。
また、乱れていた食生活を改善すべく野菜を多く摂り入れるように心がけ3食しっかり
食べるようにしました。
豆乳も良いと聞いて毎日飲むようにしました。
仕事も日勤に変わってからは過度な飲酒を戒めて睡眠時間を多く取るようにしました。
毛髪は深夜の成長ホルモンによって蘇ると聞きましたので、出来るだけ6時間以上
の睡眠時間を確保するようにしました。
さらに長年1日1箱吸っていたタバコをぴたりと止めました。
規則正しい生活を続けることにより、薄毛が少しずつ改善してきたと感じています。
薄毛は実年齢よりも老けて見られるため、いつまでも黒々とした髪の毛でいたいと
切実に思います。

ノアンデでワキガは抑えられる?